12人産んだ助産師HISAKO「夜中のパニック泣きは夜驚症じゃない！親は“ひたすら待つ”が正解」
YouTubeチャンネル『助産院ばぶばぶ』で、12人の母であり助産師のHISAKOさんが「子どもが夜中に突然泣きわめきパニック！これって『夜驚症』？」というテーマで、幼児の夜間の不思議な行動や夜驚症について詳しく語った。
動画では、HISAKOさん自身の育児経験から、子どもが夜間に無表情のまま歩き回ったり、覚えていない奇行を繰り返す“夢遊病”や、突然パニック状態になる“夜驚症（やきょうしょう）”の実例を明かした。その上で「3歳から7歳くらいで最も多く発症し、睡眠サイクルが未熟な脳の発達段階にみられるのが『夜驚症』です」と説明。パニックは「入眠後1、2時間以内に数分から10分でおさまる」と特徴を述べている。
一方で、今回相談された「1歳7か月の子が明け方に30分以上泣き続ける」ケースについては、「これは夜驚症ではなく、単なる夜泣きだと思います」「発達途上の脳で睡眠リズムが不安定ゆえに起こる現象なので、心配は不要」とHASAKOさんは明言した。「夜驚症や夢遊病など多様な睡眠障害はあるけど、大半は成長とともに改善するもの。『何か親がすることはない、発達をただ“待つ”だけでいい』」とアドバイスする。
実際に「発症しても環境を整え、危険がないように見守ることが親の役目」と強調。さらに「我慢しすぎず、自分のメンタルも大事にしてほしい」「眠れず心が折れそうなときは保健センターや診療内科、専門家に相談してみて」と親への思いやりも忘れなかった。
締めくくりには「昼間の刺激を与えることで脳は発達する。昼にいっぱい遊び、その分“今夜はきっと泣く”と覚悟して、親子で成長を待つのが一番」と、子育ての“待つ力”の重要性を訴えた。
動画では、HISAKOさん自身の育児経験から、子どもが夜間に無表情のまま歩き回ったり、覚えていない奇行を繰り返す“夢遊病”や、突然パニック状態になる“夜驚症（やきょうしょう）”の実例を明かした。その上で「3歳から7歳くらいで最も多く発症し、睡眠サイクルが未熟な脳の発達段階にみられるのが『夜驚症』です」と説明。パニックは「入眠後1、2時間以内に数分から10分でおさまる」と特徴を述べている。
一方で、今回相談された「1歳7か月の子が明け方に30分以上泣き続ける」ケースについては、「これは夜驚症ではなく、単なる夜泣きだと思います」「発達途上の脳で睡眠リズムが不安定ゆえに起こる現象なので、心配は不要」とHASAKOさんは明言した。「夜驚症や夢遊病など多様な睡眠障害はあるけど、大半は成長とともに改善するもの。『何か親がすることはない、発達をただ“待つ”だけでいい』」とアドバイスする。
実際に「発症しても環境を整え、危険がないように見守ることが親の役目」と強調。さらに「我慢しすぎず、自分のメンタルも大事にしてほしい」「眠れず心が折れそうなときは保健センターや診療内科、専門家に相談してみて」と親への思いやりも忘れなかった。
締めくくりには「昼間の刺激を与えることで脳は発達する。昼にいっぱい遊び、その分“今夜はきっと泣く”と覚悟して、親子で成長を待つのが一番」と、子育ての“待つ力”の重要性を訴えた。
関連記事
意外と知らない「妊娠中の体重管理」の真実。12人を産んだ助産師が明かす、増えすぎても落ち込まない理由
ママたちが周りの子と比較して落ち込む現実「見ないようにできる？できないんよ」
12人産んだ助産師HISAKOが解説。妊娠中の出血で「自分を責めなくていい」理由
関連動画（外部リンク）
チャンネル情報
がんばらんでええ！ テキトーでええ！多くのママに関わってきた経験と自身の出産子育てから痛感する理想と現実のギャップ。キレイゴト抜き方法論をお伝えする『【12人産んだ】助産師HISAKOの子育てチャンネル』です！YouTube登録者数約60万人
