朝起きても疲れが残る…睡眠不足が蓄積した「睡眠負債」に医師が勧めるもの

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 睡眠不足が蓄積した状態の「睡眠負債」について医師が解説した
  • 「GABA」と「リコピン」を含むトマトジュースを推奨するという
  • 飲むタイミングや、効果的だという飲み方についても紹介している

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