昨年末、美脚大賞を受賞した山本美月さんが人気ファッション誌『SPRiNG』3月号に登場。細くて長い“美脚の秘密”を惜しみなく明かしています。

ブラウス￥26,000、パンツ￥16,000（ともにドレスドアンドレスド）　出典: FASHION BOX

第17回クラリーノ美脚大賞2019を受賞したことが記憶に新しい、完ぺきな美脚を持つ美月。女性も見惚れる美しい脚をつくる秘訣は、アクティブなプライベートにあるよう。

「仕事だと車移動が多いのですが、オフの日は徒歩や自転車、電車を利用することが多いですね。撮影が早く終われば愛犬こつめとお散歩したり、カフェまでお出かけ。この間はポケモンを捕まえるために、電車を乗り継いでみなとみらいまで行きました（笑）」。

美脚をキープする方法は、毎日のルーティンに組み込んでいるそう。

「小さいころから母に“上から糸で引っ張られているイメージで姿勢を正しく！”と教えられてきました。大人になった今でも、その習慣が体に染みついているのかもしれません。数分の車移動でも箱の上に脚を置いて疲れやむくみを取ったり、冷え改善のために湯船に浸かって脚をマッサージ。食事では、スナック菓子より干し梅、脂身の多い肉より赤身、ジュースよりも紅茶やコーヒーを選んでいます（中略）」。

ジムでのトレーニングも習慣のひとつ。

「老後のために足腰を鍛えようという気持ちで始めたのですが（笑）、スタイリストさんに“脚に筋肉がついてキレイになった！”と言われて。ほどよく筋肉がついているほうが美しく見えるんだと新たな発見がありました」。

“無理せず自分らしく”
それこそが、美月の美脚をつくる秘訣なのかも！

山本美月的スタイルキープ10カ条

1. わずか数分の車移動でも“足上げ”でむくみをオフ

2. 間食に選ぶのはスナック菓子より干し梅

3. 撮影が早く終われば愛犬“こつめ”とお散歩へ

4. 湯たんぽで脚を温め、悩みの冷えにアプローチ

5. 疲れが溜まってきたらサロンで体と心をケア

6. 母からの教え“姿勢を正しく”をいつも心の片隅に

7. ジム通いで脚を鍛え、老後への備えも万全に

8. パフェやファストフードもたまにはOK！ その分他で調整を

9. 湯船に浸かってマッサージ。小さな積み重ねを習慣に

10. ポケモン確保のためなら長距離移動もいとわない！

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photographs_KEISUKE KITAMURA
styling_AYA KUROSAKI
hair & make-up_RIKA SAGAWA[TRON]
model_MIZUKI YAMAMOTO
text_YOKO SUENAGA
(『SPRiNG』2020年3月号）web edit_FASHION BOX※ 画像・文章の無断転載はご遠慮ください

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