寒くなると、室内で過ごす機会が増える人は多いと思います。その場合、運動不足になりがちなので、体重の増加には注意が必要です。ところで、ネット上では「睡眠不足になると太りやすい」という内容の情報がありますが、本当なのでしょうか。「eatLIFEクリニック」（横浜市旭区）院長で、内科医・糖尿病専門医の市原由美江さんに聞きました。睡眠不足で食欲を調節するホルモンの働きが乱れるQ.ネット上では、「睡眠不足になると