どうすれば勉強の効率は上がるのか。現役東大生の西岡壱誠さんは「勉強の種類によっては『ながら勉強』がいい。特に『単純作業系の勉強』であれば、効率がアップしやすい」という――。※本稿は、西岡壱誠『東大モチベーション勉強のやる気がすぐ起きて→ずっと続く方法』（かんき出版）の一部を再編集したものです。写真＝iStock.com／CherriesJD※写真はイメージです - 写真＝iStock.com／CherriesJD■休憩後の勉強のハードル