【画像】NHK『ガッテン!』で紹介、たった1週間でカラダにキレが戻る“くねくね体操”とは 1/3

週刊女性PRIME

3年前から「くねくね体操」を取り入れている都内の小学校。運動能力テストの敏捷性や跳躍力の数値が大きく伸びた。番組が中高年7人にためしてもらった実験でも、1週間で身体のキレが戻るなどの効果が現れた。
  • 3年前から「くねくね体操」を取り入れている都内の小学校。運動
  • 体操後（右）は運動神経の活性度が高まった。実験協力◎東京大学
  • 「くねくね体操」基本編
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