「毎日頭痛が起きる」原因はご存知ですか？シーン別の対処法も医師が解説！
毎日起こる頭痛の原因は何でしょうか。メディカルドック監修医が考えられる病気と対処法について解説します。気になる症状は迷わず病院を受診してください。
※この記事はメディカルドックにて『「頭痛が毎日起きる」原因は何かご存じですか？考えられる病気を医師が解説！』と題して公開した記事を再編集して配信している記事となります。
監修医師：
伊藤 陽子（医師）
浜松医科大学医学部卒業。腎臓・高血圧内科を専門とし、病院勤務を経て2019年中央林間さくら内科開業。相談しやすいクリニックを目指し、生活習慣病、腎臓病を中心に診療を行っている。医学博士、産業医、日本内科学会総合内科専門医、日本腎臓学会腎臓専門医、日本透析医学会透析専門医、日本東洋医学会漢方専門医、日本医師会認定産業医、公認心理師。
「毎日頭痛が起きる」症状で考えられる病気と対処法
頭痛はよくみられる症状です。毎日頭痛が起きて、心配されている方も多いかもしれません。頭痛の原因としては、いろいろな病気の可能性が考えられます。まず、考えられる疾患は脳や頭部の病気です。脳や頭部の病気とは、脳腫瘍、脳炎、髄膜炎や脳卒中などが挙げられます。この場合、画像検査など必要な検査をして適切な治療につなげなければなりません。このほかに副鼻腔炎や緑内障などの病気でも頭痛がみられることも考えられます。頭痛が毎日のようにつづく場合は、原因を調べるために脳神経外科や神経内科を受診して相談をしてみると良いでしょう。
次に、脳などの病気が無いにも関わらず頭痛が起こる片頭痛（偏頭痛）、緊張性頭痛や群発頭痛といった慢性頭痛が原因となっていることもあります。これらの頭痛の場合、鎮痛薬で治まり日常生活に支障がないのであれば経過をみても良いですが、頭痛が何日も続いたり、強い痛み、鎮痛剤が効かないような頭痛の場合には頭痛外来を受診することをお勧めします。
片頭痛が毎日起きる症状で考えられる原因と対処法
片頭痛の原因に関しては、今のところはっきりとわかっているわけではありません。何らかの誘因により、三叉神経の働きが異常に強くなることや脳血管の拡張による炎症などが影響すると考えられています。
片頭痛が誘発される要因は、ストレス、疲れ、睡眠、月経周期、天候の変化、温度差、臭い、光、脱水やアルコールなどさまざまなことが考えられています。
軽度な頭痛の症状であれば、市販の鎮痛剤を使用しても良いでしょう。しかし、強い痛みや頭痛が頻繁に起こるようであれば、脳神経外科や神経内科、頭痛外来を受診してください。
毎日鎮痛剤を服用するぐらい強い頭痛が起きる症状で考えられる原因と対処法
毎日鎮痛剤を内服するような強い頭痛が起こる時には、脳腫瘍や脳炎などの脳や頭部の病気の可能性や、片頭痛などの慢性頭痛の可能性も考えられます。また、頻繁に鎮痛薬を内服することで、薬物乱用頭痛の可能性もあります。
毎日のように鎮痛薬を飲まなければならない場合には、頭痛外来などの専門外来を受診した方が良いでしょう。
毎日寝起きに頭痛が起きる症状で考えられる原因と治し方
寝起きに頭痛が起こる場合、以下のようなことが考えられます。
・睡眠時の姿勢の問題（枕が合わない、寝がえりが少ない、不自然な姿勢で寝ているなど）
・睡眠の質の問題（睡眠不足、過眠、睡眠時無呼吸症候群や歯ぎしり食いしばりなど）
・脱水
・朝方に血圧が上昇している
以上のようなことが原因として挙げられます。また、慢性頭痛が原因となる事もあります。
首の辺りの痛みが強く姿勢の問題があるようであれば、まくらなどを適切なものに変更してみたり、市販の湿布薬などで経過をみても良いでしょう。また、夏に脱水が考えられる場合は、就寝前にコップ一杯程度の水分をとったり、起床後に水分を摂取して様子を見てみましょう。睡眠時無呼吸症候群や高血圧が疑われた場合には内科で相談をすることをお勧めします。
毎日昼過ぎに頭痛が起きる症状で考えられる原因と対処法
昼過ぎに頭痛が起こる場合、食前の低血糖や昼食に糖質が多い場合には血糖値スパイクによる反応性の低血糖が起こることで頭痛やだるさが出ている可能性もあります。また、汗をかいたり、水分摂取が少なければ、脱水に伴う頭痛が出ることも考えられます。後頚部の痛みを伴う頭痛であれば、PC作業や家事などで肩や首回りのコリが悪化した事が原因で頭痛が起こることも少なくありません。
片頭痛や三叉神経痛といったストレスが要因となり頭痛をきたしている可能性があります。仕事などのストレスで頭痛が出現している可能性も考えられます。毎日の様に頭痛が続く場合には、頭痛外来で相談をしてみましょう。
毎日夜に頭痛が起きる症状で考えられる原因と対処法
夜に頭痛が起こる原因として、日中の疲れやストレスが影響しているのかもしれません。眼精疲労による頭痛、肩こりに伴う緊張性頭痛やストレスが要因となって起こる片頭痛の可能性が考えられます。
デスクワークで毎日頭痛が起きる症状で考えられる原因と対処法
デスクワークやPC作業で起こりやすいのは、首や肩周りのコリに伴う緊張性頭痛や眼精疲労による頭痛の可能性もあるでしょう。そのほかに、仕事のストレスによる片頭痛の可能性も考えられます。
毎日頭痛と肩こりが起きる症状で考えられる原因と対処法
毎日頭痛と肩こりが起こる場合に考えられるのは、緊張性頭痛です。肩こりが原因となっているため、首や肩回りを動かして肩回りの筋肉をほぐしたり、ストレッチをすることも効果的です。また、入浴の際に首や肩を温めて、マッサージをすることも良いでしょう。肩こりを改善させることで頭痛の頻度が減る可能性があります。
毎日頭痛がしてこめかみが痛い症状で考えられる原因と対処法
こめかみが痛くなる頭痛は、片頭痛や群発頭痛、緊張性頭痛などの慢性頭痛が考えられます。片頭痛や群発頭痛は片側で起こることが多いですが、緊張性頭痛は両側のこめかみであることが多く、後頭部や首の痛みも伴うことが多いです。
毎日頭痛がして後頭部が痛い症状で考えられる原因と対処法
後頭部の痛みが起こる頭痛は緊張性頭痛であることが多いです。首や肩のコリを伴いやすく、長時間のデスクワークやスマホ、家事などを行うことで首周囲の筋肉に負担がかかり発症します。首や肩のコリをもみほぐす、マッサージを行うことでも頭痛が改善することもあります。また首周囲を温めることで筋肉の血流を改善し、症状が改善することもあるため試してみましょう。
「毎日起こる頭痛」症状についてよくある質問
ここまで症状の特徴や対処法などを紹介しました。ここでは「毎日起こる頭痛」についてよくある質問に、メディカルドック監修医がお答えします。
毎日頭痛が起こる理由は何でしょうか？気圧や季節は関係ありますか？
伊藤 陽子（医師）
毎日頭痛が起こる原因はさまざまです。中には脳腫瘍などの病気もあるため、頭痛が毎日持続する場合には脳神経外科や脳神経内科を受診して調べてみることをお勧めします。脳などに問題がなく、片頭痛などの慢性頭痛の場合、気圧や季節により一定の頭痛が起こりやすい傾向があると言われています。頭痛ダイアリーでパターンを把握することも頭痛を予防するために有効です。頭痛に悩むことが多い場合には、是非一度頭痛外来で相談をしてみると良いでしょう。
何日頭痛が続いたら病院を受診した方が良いでしょうか？
伊藤 陽子（医師）
頭痛が１週間以上続く場合、毎日でなくとも月に10日以上頭痛がみられる場合には病院を受診することがすすめられます。また、これより日数が少なくとも激痛であったり、頭痛以外に吐き気や発熱、麻痺など他の症状も伴う場合には早めに受診をしましょう。
毎朝のように寝起きに頭痛がするのは脳の病気なのでしょうか？
伊藤 陽子（医師）
毎朝頭痛がする場合、脳腫瘍などの病気の可能性もあります。毎日頭痛がつづく場合には、脳神経外科や脳神経内科を受診しましょう。
ほぼ毎日頭痛がします。頭痛薬は飲み続けても大丈夫でしょうか？
伊藤 陽子（医師）
毎日の様に頭痛がして頭痛薬を飲み続けている場合、薬剤乱用による頭痛の可能性があります。鎮痛薬を飲み続けることで鎮痛薬が効かなくなり悪循環となっている可能性があります。一旦鎮痛薬を中止することが大切です。薬物乱用性頭痛が疑われる場合には、頭痛外来で相談をしてみましょう。
まとめ 毎日頭痛がするときは早めに頭痛外来を受診しよう
頭痛が毎日の様に起こる場合には、片頭痛や緊張性頭痛などの慢性頭痛の可能性があります。また、注意しなければならない二次性頭痛の可能性も否定できません。二次性の頭痛のなかには、脳腫瘍や脳炎、脳出血などの可能性も考えられます。二次性の頭痛が合併していることもあるため、頭痛が急激に悪化したり、頭痛がどんどん強くなる場合には注意をしなければなりません。
また、慢性頭痛であっても日常生活に支障が出るような頭痛であったり、鎮痛薬が効かなくなっている場合には脳神経外科、脳神経内科や頭痛外来を受診して相談をしましょう。
「毎日起こる頭痛」症状で考えられる病気
「毎日起こる頭痛」から医師が考えられる病気は10個ほどあります。
各病気の症状・原因・治療方法など詳細はリンクからメディカルドックの解説記事をご覧ください。
脳神経系の病気
脳腫瘍脳炎
髄膜炎脳卒中片頭痛緊張型頭痛群発頭痛薬物乱用頭痛
耳鼻科系の病気
副鼻腔炎眼科系の病気
緑内障頭痛と言っても様々な病気の可能性が考えられます。慢性頭痛の可能性から、脳腫瘍や脳炎、髄膜炎、脳卒中、副鼻腔炎、緑内障などの放置すると危険な病気もあるため頭痛が毎日起こる時には一度脳神経外科、脳神経内科や頭痛外来で相談をしてみましょう。
【参考文献】・日本神経学会.日本頭痛学会.日本神経治療学会.頭痛の診療ガイドライン2021
・日本頭痛学会.頭痛とは
・日本頭痛学会.片頭痛
