「反り腰で姿勢が悪く見える」「太ももが張って脚が太く見える」といったお悩み、実は共通して“太もも前側の筋肉＝大腿四頭筋”の硬さが原因。ここが縮こまることで骨盤が前に傾き、反り腰や脚太りを引き起こしてしまうのです。そこで今回は、そんな前ももをゆるめて、美しい姿勢とスッキリ脚をめざせる１日１分の簡単ストレッチを紹介します。🌼反り腰、猫背、ストレートネックを解消へ。１日１セット【姿勢改善に役立つ