「筋トレにあうフルーツランキング」1位は“バナナ”に！手軽さ＆栄養価の高さが魅力ストレートプレス

「筋トレにあうフルーツランキング」1位は“バナナ”に！手軽さ＆栄養価の高さが魅力

by ライブドアニュース編集部

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この記事の見出しと要約はライブドア社が開発したAIにより自動生成されたものです。実験的な機能のため、記事本文と併せてご確認ください。
  • 管理栄養士が「筋トレにあうフルーツランキング」を作成した
  • 炭水化物、たんぱく質、カリウム、マグネシウム、ビタミンB群がほぼ1位
  • バナナは、運動時の糖質補給にぴったりなフルーツだという
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