「プルーン」を使った一度は試したい料理レシピまとめ

プルーンといえばこの料理！プルーンを使った定番料理をまとめました。プルーンとパン、ヨーグルト、バナナ、ケーキ、ブレックファーストのレシピや料理写真をピックアップしてます。プルーンに関連する料理レシピもご紹介しています。

プルーンを使ったカナッペのレシピ

フォアグラとドライフルーツのカナッペ

レシピの食材・材料
★フォアグラ（オア）スライス
ブルーベリー・コンポート【ブランド名：マテルネ】
ファインクラッカー ナチュラル【ブランド名：ウォーターシンズ】
プルーン
ドライイチジク

プルーンピューレを使ったパンのレシピ

プルーン同盟に入れて♥️

レシピの食材・材料
強力粉
薄力粉
きな粉
プルーンピューレ
水

ドライプルーンを使ったパンのレシピ

朝食のパンに塗ってもよし♪バゲットにクリームチーズとディップしてもよし♪ティープルーンペースト完成〜

レシピの食材・材料
ドライプルーン
濃いめに出した紅茶

生プルーンを使ったヨーグルトのレシピ

ピンク☆スムージー

レシピの食材・材料
トマト
キウイ
生プルーン
梅酵素ジュース
乳酸菌液 又は ヨーグルト

ドライプルーンを使ったケーキのレシピ

ドライフルーツとナッツの焼菓子

レシピの食材・材料
バター
米粉
ホワイトソルガム
きび砂糖
卵（全卵）

プルーンを入れたお弁当

苦手弁当克服したい

レシピの食材・材料
★じゃがたま 5ミリスライスしたジャガイモ半分を塩胡椒振りレンチン600w5分、熱したフライパンにジャガイモ軽く炒める。といた卵一個を入れ粉チーズ少々入れ普通に卵焼きにする。（所用時間10分弱）
★ぶなしめじと人参さん ぶなしめじ一袋と人参半分（千切り） 熱したフライパンに刻みニンニク少し入れ香りたったら、人参炒める。ぶなしめじを入れて炒める。白だし大さじ1入れて炒め、塩胡椒とすりゴマ大さじ1入れさっと炒める。（生ニンニク5玉くらいを皮むき、フープロし、ジップロックに薄く平らにし、常に冷凍庫。使うときポキポキっと）（所用時間10分弱）
★ほうれん草おひたし ほうれん草は買ったら、深いボウルに水を張り、茎が浸かるように五分放置。茎にうもれた細かな土がボウル底に沈んでます。五分たったらわしゃわしゃ普通に洗い、ほうれん草丸ごと入るフライパンに水切りせず入れる。またフライパンには水張らない。強火で5〜10分すると、ほうれん草からも水気がでます。普通に茹でたみたいな感じなるのでそしたら冷水に。しぼる。沢山お湯で茹でなくてもこれで時短で余分なビタミンも水に溶けだし防ぐのであります。あとは、普通に花カツオと醤油少々で。
★ピクルス 弁当苦手っ子には絶対おすすめピクルス。プチトマト、大根、ヤングコーン、黄ピーマンや赤パプリカなど、弁当に色添えできるし、なんといっても一度作ると綺麗に扱えば半年でも保存できるので、弁当苦手な私は常備。弁当の穴埋めにも◎。あと酢だから殺菌作用ありで弁当にはやはり◎。ピクルスは過去にアップ済み。
★ドライフルーツ ドライフルーツも弁当に大活躍。プルーン。伊地知。なつめなどなど。冷蔵庫長期保存もするし、ドライフルーツは栄養価高い◎。フルーツ切らしたとき、口直しさせたいとき、栄養補給に。

プルーンのその他のおすすめレシピ

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（著＆編集：SnapDish編集部）