コロナ禍で生活リズムが変わり、なんだか調子が悪い…。そんな人にこそじっくりと読んでほしい、心と体に役立つこと。今回はハーブの力について。約1万年前から人々の美と健康に寄り添ってきたハーブ。そんな自然のパワーで生活を豊かにするには？薬がない時代から人々の生活に寄り添う存在。ハーブを食べるのはもちろん、皮膚に塗って体内に吸収したり、香りを嗅ぐことで脳を刺激。様々な取り入れ方で心身にアプローチ。ハーブは