おいしいものが多すぎて、食べすぎ注意の食欲の秋。腸内環境を整えながら食事を楽しみましょう！とういうことで、うまみたっぷりのあさりと、こく深いアマニ油が相性抜群の『あさりのリゾット』をご紹介。亜麻の種〈亜麻仁〉をしぼって作られるアマニ油には、なんと大さじ1杯で、さば1切れ分のEPAに匹敵するα-リノレン酸が含まれています。悪玉コレステロール値や血圧を下げる働きもあって優秀です。おなかにやさしい絶品リゾッ