【ヘルシーおやつ】揚げない！オバケのもちもち和風チーズハットグ
美容料理研究家あゆ?
美容料理研究家あゆの
簡単食べ痩せレシピ動画。
今回は低脂質おやつ
中にお餅を包み込んだ、
チーズドックならぬお餅ドック。
生地は米粉で作るので、ほんのりと甘く、
もっちもち♪
噛めば中からのび〜るお餅が！！
油不使用！揚げないから脂質も抑えられとってもヘルシーです。
外はザクザク。
食感も味もやみつきになってしまう、ヘルシーおやつです。
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白砂糖不使用、グルテンフリー、糖質制限のレシピを掲載。
野菜中心のダイエット、美容におすすめなおかずレシピ、フライパンで作る発酵なし米粉パンやヘルシースイーツを紹介しています。
おうちにあるもので簡単に短時間で作れるので、気軽に挑戦してみて下さいね！
＊プロフィールにリンク掲載してます。
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材料(3個分)
○米粉…80g
○砂糖…15g
○ベーキングパウダー…4g
○塩…1g
水…50g
または
ホットケーキミックス…100g
水…30g〜
スライス餅…2枚
スライスチーズ…1枚
焼き海苔…適量
作り方
?ボウルに○を合わせよく混ぜる。
?水を加え混ぜ合わせ、粉気がなくなったら手で捏ねひとまとめにする。
＊パサつくようでしたら水を少し足してください。
?お餅でスライスチーズをサンドし、
3等分に切る。
?それぞれ海苔で包み、更に生地で包む。
?アルミホイルを敷いた天板の上に並べ、グリルで10分焼く。
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