「冷凍作りおき」で朝から和定食が簡単に完成！

2018年10月23日 7時0分

寝坊してもこれがあれば安心♪

お弁当に重宝する作りおき。朝ごはん用にも作っておくと便利です。
以前、洋食系の朝ごはんに使える冷凍作りおきのレシピをご紹介いたしました。

平日の朝を充実させる☆冷凍作りおきで「スピード朝ごはん」が完成！

お弁当に欠かせない作りおきレシピ。クックパッドでも大人気ですね。今回ご紹介するのも、忙しい朝に大活躍してくれる作りおきレシピ...

今回は、洋食編に続き、和食系の冷凍作りおきレシピをご紹介します。これさえあれば、あっと言う間に美味しい和食の朝ごはんが完成！朝からバランスの取れた和定食を食べられますよ。

ラインナップは以下の通り。下味のついた魚、煮物、きんぴらなど冷凍しておけば、お好みのものを朝、フライパンやレンジで加熱するだけで、美味しい和食の朝ごはんができます。

魚は前日の夜に冷凍庫から冷蔵庫へ移して解凍しておきましょう。

冷凍ストックが便利♥ブリのわさび照り焼き

by ♪♪maron♪♪

♥話題入りレシピ♥
ビニール袋に材料を入れて週末に冷凍しておけば忙しい平日は楽チン
冷凍ストック中に味がしっかりしみます

☆鮭の味噌漬け♪冷凍保存方法☆

by AmelinCafe

そのまま焼いても、ちゃんちゃん焼きやホイル焼きにも^_^

おかず＆お弁当用に冷凍保存！ひじきの煮物

by ほっこり～の

すりごまがたっぷり入って食べやすい味★
小分けにして冷凍保存しておけば、使いたい時にレンジ加熱するだけ！助かる一品です♪

冷凍OK！お弁当おかずに！人参きんぴら～

by まちゃみ♪ママ

人参旨し！ご飯にもパンにも合う、副菜にオススメの一品(^o^)/

味噌玉　１食分の具入りで冷凍保存♪

by ハイドランジーや

ねぎは一度レンジでチンしてみました。インスタントじゃいやだな・・簡単に味噌汁食べたいな・・　　常温に戻してお湯注ぐ♪

いかがですか？朝食は元気の源。しっかり朝ごはんを食べて、年末に向けて忙しいこれからの時期を元気に乗り越えましょう！ (TEXT:森智子)