「甘いものが大好き」な人にとって、健康診断で「血糖値が高い」と指摘されるのはつらいもの。しかし、「甘いものを控えなきゃ」と思いながらも、やっぱり甘いおやつが食べたくて「洋菓子じゃなくて和菓子ならいい？」「和菓子の方がヘルシーなイメージだから」と考える人もいるのではないでしょうか。実際、血糖値を気にする人は甘いおやつを食べてもいいのか……eatLIFEクリニック（横浜市旭区）院長で内科医・糖尿病専門医の