夜が短い夏は体内時計が乱れたり、冷房のオンオフで眠りが浅くなったり。睡眠トラブルが起こりやすいもの。そんな悩みの解決にひと役買ってくれるのが、快眠セラピスト・三橋先生直伝の『タオル1枚でできる究極の睡眠ストレッチ』。心身の緊張をほぐし、寝つきをよくしてくれます。日中に凝り固まった体をぐ〜んと伸ばして。気持ちよく入眠しましょう。深い眠りを誘う！基本ののびのびストレッチタオルを使うことで、ふだん伸ば