こんにちは。ハナコラボの福本敦子です。だんだんと暖かくなり、持ちのいい日はカフェでのんびりするのが楽しくなってきました。さて、季節は春、スタートの時期です。忙しくなる時期かなと思いますが、今回は私が「ちょっと疲れたかも…」と思ったときに取り入れている「巡り」セルフケアのコツをお伝えします。セルフケアのポイントは、「上半身」「下半身」「眠り」の3つ。ポイント別におすすめのアイテムを紹介していきますね