ダイエットや体調管理として人気のヨガ。運動不足の解消に加えて、ゆっくり呼吸したり瞑想することで、メンタルの不調にも効果的なのが理由の1つです。今回は、ヨガ経験者に向けておすすめのヨガグッズをご紹介。体を動かしたあとは沈みがちだった気分も晴れやかになりますよ！

ヨガのここが好き♡

「スキマ時間に始められるオンラインヨガがとにかく人気。目に見える筋肉ではなく体幹が鍛えられるので、たるみのない引きしまった体に近づきます。基礎体力もUP！」（玉田理沙さん）

「手持ちのTシャツとショートパンツ、バスタオルさえあればどこでもOK。おうちはもちろん、公園などで友だちとやるのも気分爽快。ジムに通うわずらわしさがありません」（黒田舞香さん）

「ゆったりと呼吸しながらヨガのポーズをとればストレスがほぐれてリラックス。自律神経のバランスが整って良質な睡眠がとれるように。結果としてお肌にもいい影響が」（鷲尾みなみさん）

人気ブランドの「ヨガグッズ」をCheck

・インテリアにもなるキリム柄のヨガマット

出典: 美人百花.com

なめらかな布地なので、お部屋に敷きっぱなしでも自然。

ヨガマット \9,790／Style Boat Market

・肌にやさしいオーガニックコットン

出典: 美人百花.com

冷えやすい足先をガードして全身の血流を促進。

五本指ソックス各\1,100／fukusuke（福助）

・ペットボトルを保冷できるポケットつき

出典: 美人百花.com

口元が巾着型になっており、中身が見えないように閉じられるのがうれしい。

バッグ\15,400／ソルプレーサ（ジャジャーン）

・汗でベタついた頭皮や髪をサラサラに

出典: 美人百花.com

右･ドライシャンプーミスト\1,430、左･ドライシャンプースプレー\1,320／ともにダイアンボヌール（ネイチャーラボ）

・おしゃれタオルで周りと差をつけて

出典: 美人百花.com

足元に敷くこともできる大きめサイズ。

Nomadixコラボ柄タオル各 \2,750／ALBOVE（ミューラーン）

掲載：美人百花2022年4月号「さぁ、私たちもACTIVEレディを始めよう!!」

文／西野暁代　再編集／美人百花.com編集部