【肉】あなたの好みは? 人気コンビニ3店「肉丼」ガチ食べ比べ【全16種】
暑い夏、スタミナのつく「肉」が食べたい！平日のランチタイムに焼肉というわけにはいきませんが、コンビニでうまい肉が食べられたらいいのに……。
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ということで、今回はコンビニの肉丼16種類を食べ比べてみました！あなた好みの丼はどれ？
ファミリーマートからは5種類の肉丼！
ニンニクが効いた「スタミナ丼」
ファミリーマート「スタミナ丼」 614kcal 430円（税込）
名前からイメージした通り、にんにくの香りがとっても強い！ 少し塩っぱい味付け。スタミナ不足の男子におすすめ。香りが強いので、女子のランチには向かないかも。
ご飯の上に盛られた細切れ肉は、パサパサでもしっとりでもない、微妙な食感。肉の量も少なめ。“スタミナ”という名前だから、もうちょっと肉が盛ってあったら……。
見た目を気にせず、肉の上に載った卵と一緒に、全体をぐちゃぐちゃかき混ぜて食べた方が美味しい。食後のはみがきは必須。
つゆだく「牛丼」
ファミリーマート「牛丼」574kcal 398円
肉のボリューム感がなく、ちょっと不安に……。肉は硬く「うまい肉が食べたい！」という感という人には物足りない。甘辛のつゆがたっぷりかかっているので、ご飯がすすむことは間違いないが……。濃い味のつゆなので、箸休めとして、お漬け物が欲しい。
甘い味付け「ふわとろ玉子のカツ丼」
ファミリーマート「ふわとろ玉子のカツ丼」 756kcal 550円
出汁の旨味と甘みが強いカツ丼は、お肉が少しパサパサしているのが残念。香ばしく揚げられてはいるけれど、肉のジューシーさは感じられず……。たまごはとろっとしているけれど、ネーミングのように“ふわっ”とはしてない。午前中の仕事にちょっと疲れ、ランチタイムに「甘めの丼が食べたいなぁ」と思ったらこちらをチョイス。
「だし香る親子丼」
ファミリーマート「だし香る親子丼」 528kcal 430円
親子丼といえば、甘い味付けのイメージですが、こちらの親子丼は、甘くない、あっさりタイプのお味。ジュクジュクのお出汁がいい香り。大き目にカットされた鶏肉が、ゴロゴロッと入っていて、お肉もしっかり楽しめる。
ご飯の量が多くないので、ランチを軽く済ませたいときにおすすめ。カロリーも比較的、低いので、女子には嬉しい。
中華料理店の味「辛口麻婆豆腐丼」
ファミリーマート「辛口麻婆豆腐丼」 566kcal 430円
暑い時期に食べたくなる丼といえば、こちら。お肉もしっかり入っていて、香辛料と、にんにくの香りが食欲をかき立てます。中華料理店で食べる麻婆豆腐に劣らない旨さ。ピリピリと痺れる辛さで、汗をかきながら食べることに……。セブン-イレブンの麻婆豆腐と比べてあっさりしている。
つづいて、ローソンからは、この5種類！
ボリューム満点「厚切りロースカツ丼」
ローソン「厚切りロースカツ丼」 661kcal 530円
肉の存在感は抜群のカツ丼。ファミリーマートのカツに比べ、肉のサイズも大きい。肉は、脂身ゼロ。ヘルシーといえば、間違っていないけれど……。肉のパサつきは、たっぷりかかったつゆに絡ませることで挽回。
具沢山の「四川風辛味麻婆丼」
ローソン「四川風辛味麻婆丼」 483kcal 450円
山椒が刺激的！ 気分がスカッとするほどの辛さ。辛さを求めるなら、こちらの麻婆丼がおすすめ。たけのこの、ねぎなど、豆腐と肉以外の具も細かく刻まれて入っている。ただし、お肉の量は少なめ。
変わり種!?「甘辛ダッカルビ丼」
ローソン「甘辛ダッカルビ丼」 525kcal 498円
赤い見た目に、「辛そう」と身構えますが、見た目ほど辛くない。鶏肉は香ばしく炒められていますが、ご飯の量と比較すると、少し量が少ない印象。キャベツとにんじんは、ナムル風。香りが強いので、会社のデスクで食べるのは憚られる。
豚肉が食べたいならこれ！「豚カルビ焼肉重」
ローソン「豚カルビ焼肉重」 741kcal 530円
柔らかくて、肉厚なバラ肉。タレに混ぜられているごまの香りがアクセントに。焼肉の甘辛くて濃いタレと肉の旨味で、ごはんが進みます。肉、タレ、ご飯の相性は抜群。豚肉を使った丼では、肉のおいしさNo.1！
うまい肉丼No.1！「牛丼」
ローソン「牛丼」 710kcal 399円
比較した丼の中では、肉の柔らかさ、口当たり、旨味、どれを取っても一番！と言えるのがこちら。牛肉にしっかりと味が染みています。肉の脂身が多めですが、だからこそ柔らかく、美味しく食べられます。他店の牛丼に比べ、たまねぎも多め。肉、たまねぎ、ご飯の量のバランスもGOOD。
セブン-イレブンからは6種類をチョイス！
「お肉たっぷり特製牛めし」
セブン-イレブン「お肉たっぷり特製牛めし」 758kcal 498円
肉は脂身が多目なので、口当たりはやわらかい！ 味つけは、薄味であっさり系。かなりごはんが多く、ずっしりと重量感。
「玉子をそえた牛すき丼」
セブン-イレブン「玉子をそえた牛すき丼」 674kcal 550円
豆腐、卵、にんじん……具がいろいろ載っているので、牛めしよりも飽きずに食べられる。肉にはしっかり味が染み、お弁当の肉にありがちな、肉のパサつきや、硬さはないので、美味しく完食。
ただ、脂身の多い牛肉なので、脂っぽいのが苦手な人にはおすすめできない。こちらも、甘みが強い丼なので、お仕事疲れしている人に！
にんにくパワーの「旨辛四川風麻婆丼」
セブン-イレブン「旨辛四川風麻婆丼」 577kcal 398円
こちらの麻婆丼は、他店のものと比べて、濃く、塩っぱめの味つけ。香辛料とにんにくの香りが強い。香辛料の香りが食欲をそそるけれど、肉感は薄い。ピリピリする辛さは感じないので、少し物足りない印象。
女子におすすめ！「煮込みハンバーグロコモコ丼」
セブン-イレブン「煮込みハンバーグロコモコ丼」 678kcal 470円
カフェメニューの定番「ロコモコ」。正直、期待していなかった筆者ですが、コンビニ丼の威力を知ることとなる一品。
デミグラスソースはかなり濃厚で、スパイスが効いています。コンビニ弁当とは思えない“コク”と旨味。味付けにこだわりを感じます。半熟たまごを混ぜ合わせて食べることで、ソースの濃厚さも丁度いい塩梅に。ハンバーグは厚みがあり、パサつき感もなく、この値段でこの旨さには大満足。
「ふんわり玉子のこだわり親子丼」
セブン-イレブン「ふんわり玉子のこだわり親子丼」 590kcal 430円
大ぶりにカットされた鶏肉が、たっぷり入った親子丼。お肉は、適度な脂身で、ジュワッとジューシー。肉にしっかりと味が染みていて、口に入れると、ほろほろ崩れる柔らかさ。たまごの黄身はとろり濃厚で、醤油味が強いお出汁。カツオの香りがふわっと漂います。ファミリーマートの親子丼と比べると、濃いお味。
麦ごはんでヘルシー「ねぎ塩豚カルビ弁当」
セブン-イレブン「ねぎ塩豚カルビ弁当」 515kcal 398円
カルビと聞くと、脂っぽそう……と思ってしまいますが、思いの外、さっぱりしていて、脂のしつこさもない。肉は大きめにカットされていて、塩ダレが肉の旨味を増しています。麦ごはんの、プリプリ、プチプチという口当たりが、カルビの脂っぽさをマイルドにしてくれる。
さて、あなた好みの丼は見つかりましたか？ うまい“肉丼”を食べて、暑い夏を乗り切りましょう！
（価格は税込。取り扱いのない店舗もありますので、ご注意ください。）
