一緒に食事をしていると、「え、そんなに食べるの？」と驚くほど食欲旺盛なのに、全然太っていない人っていませんか？年齢を重ねるごとに代謝が落ち、ちょっと食べただけで体型に出やすくなる人にとっては、まさに憧れの存在ですよね。でも、そういう彼女たちも何もせずにスリムをキープしているわけではありません。日常のちょっとした選択に、太らないための“ゆる習慣”が隠れているのです。そこで今回は、大人世代こそ真似した