by ライブドアニュース編集部
ざっくり言うと
- 年末年始に太らないようにするための取り組みについて、管理栄養士が解説
- 毎日欠かさずかなりの量を食べる人は、注意が必要とのこと
- 食べ過ぎたと思ったら、野菜やキノコ類を積極的に取り入れるといいそう
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