管理栄養士・ナチュラルフードコーディネーターのゆきぼむです。今回は、今が旬の「絹さや」を使用した副菜を2品紹介します。ゆでて和えるだけでできあがり！ささっとできちゃうスピードレシピなので、とっても便利です。絹さやのレパートリーも広がりますよ。【詳細】他の記事はこちら「絹さやの梅ナムル」のレシピ材料（2〜3人分）絹さや100g梅干し1個にんにく小さじ1／3鶏がらスープの素小さじ1／3〜ごま油小さじ1作