コロナ禍で生活リズムが変わり、なんだか調子が悪い…。そんな人にこそじっくりと読んでほしい、心と体に役立つこと。今回は女性ホルモンを整えるための3つの実践をご紹介します。女性の体にとって大切な女性ホルモン。その働きを学びつつ、バランスを整えるセルフケアを習慣に！4月28日（水）発売 Hanako1196号「自分を高める、学びの教科書。」よりお届けします。1.ホルモンバランスのセルフチェック体ポイントむくみやすいお尻