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ダイエット中に取り入れたいお菓子の「ちょい減らしルール」

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 苦にならないお菓子のちょい減らしダイエットを紹介している
  • お菓子を少しずつ減らし、代わりにフルーツを増やしましょうと筆者
  • フルーツは糖度が高いが、ローカロリーなので栄養を摂ることができるとも

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