鶏むね肉1枚で4人分！ボリュームも嬉しい「節約メイン」レシピ5選

2021年10月5日 8時0分

食べごたえバッチリの「節約おかず」！

財布にも家族にも嬉しい「鶏むね肉おかず」5選がオススメ。ピカタ、カツなど、空腹が満たされるボリュームで、みんなも笑顔間違いなし！節約食材が強い味方になりますよ。

鶏むね肉のカレーピカタ

by 空芯菜

お手頃なむね肉1枚で約4人分☆
たたいて漬け込み、溶き卵を絡ませるので超しっとりで冷めても柔らか♡

★チーズ風味のサクサクチキンカツ★

by gakoちゃん

鶏肉の胸肉で作る、サクサクでチーズが香ばしい一口かつです。切り方ひとつで、おいしく仕上がります。しかも、パン粉に粉チーズを入れるだけで簡単に、胸肉１枚で家族３～４人分は十分作れます！

お手軽なチキンカツ！

by おしす

お値段も手順もお手軽～♬むね肉たった１枚で３～４人分！衣はパン粉のみ！
揚げ焼きにするので簡単♬ 下味にコツありです♡

＊節約＊ポリ袋＊キムチーズ豆腐ナゲット

by sacchiん

鶏肉1枚で4人分♩キムチとチーズで濃厚に！豆腐効果でふわっっふわのナゲットです。

卵２個で４人分！とろ～り節約親子丼☆

by ♪珠香♪

卵２個で充分とろ～り☆しかも一気に家族分が作れちゃう！秘訣は出汁のとろみにあり♪

購入しやすい鶏むね肉を使って、ボリュームのあるおかずを用意できるなんて嬉しいですね。財布がちょっと心配なときだって、食卓は大盛りあがり！

ご飯が進むチキンカツは、定番味やチーズ味が選べます。豆腐を使ったナゲットは、さらに食べごたえバッチリ。食欲が倍増するカレーピカタ、とろ～り出汁が絶品の親子丼も、家族からリクエストされる定番になりそう。

料理をする方も、味わう方も、みんなが嬉しい「鶏むね肉」のメインおかず。いろいろと心配事があるときも、おいしいおかずとご飯を味わって、秋晴れのような気分に包まれましょう！（TEXT：八幡啓司）