大量消費にも◎！レンジで簡単「蒸しレタス」の味バリエ５選
生じゃなくてもレタスは美味しい
サラダに欠かせない「レタス」。最近ではしゃぶしゃぶの野菜にも登場するようになり、チャーハンや炒め物など火を通してもとっても美味しい野菜です。
冷えた体に優しい温野菜
クーラーの中にばかりいて、快適だけれど、少し冷えていませんか？そんな皆さんには体を冷やしすぎない、このレシピをオススメします。レタスをレンジでチンして蒸す蒸しレタス。シャキシャキしたレタスの食感は残したまま、生よりカサが減るので、たっぷり食べることができます。どのレシピも1玉なんてペロリ！早速味つけのバリエーションを見ていきましょう。
オイスターソースでコクのあるおかずに
レンジで簡単！HOTレタスのオイスター！
★話題入り感謝★
レタス1玉がぺろりと食べられちゃいますｗ
濃い目の味付けなのでおかずとしても◎ダイエッターの見方ｖ
かつお節とポン酢であっさりと
熱々！レタスまるごと１玉ペロリ
熱々❤ウマウマで、あっという間に完食！
レタスまるごとレンジで5分！
食物繊維も豊富に摂れちゃうよ☆
柚子胡椒でピリッと刺激的
蒸しレタスの柚子胡椒ナムル
レンジでチンしたレタスを調味料とあえるだけ。おいしいのに一瞬で完成、おかずにもおつまみにも合う簡単一品です♪
ゴマドレッシングで濃厚なうまさ
レンジで簡単、レタスの大量消費〜
★カテゴリ掲載★レタス1個をレンジでチンするだけ〜、簡単レタスの温野菜サラダの完成♪
昆布茶で深い味わいに
★包丁いらず★レンジdeレタス
包丁いらず、5分未満で、できる1品です。レタスだけでも作れます。低カロリーの1品としても、どうぞ。
包丁も火も使わず作れるスピードレシピ。ダイエット中の方にもいいですよね。皆さんのお好みの味をぜひ見つけてみてください。（TEXT：吾妻愛子）
