夏は便秘になる人が増える季節といわれています。SNS上では「最近、便秘がひどい」「水分を小まめに摂取しているのに便秘気味」「ここまでひどい便秘は初めてかも」などの声が上がっています。暑い時期に便秘になった場合や便秘が悪化した場合の対処法やNG行為などについて、日本橋人形町消化器・内視鏡クリニック（東京都中央区）院長で消化器内科医の石岡充彬さんに聞きました。体の冷やし過ぎに注意Q.そもそも、夏のような暑