西日本〜東日本では空気の乾燥が続いています。今日19日は、関東では昨日18日から湿度が急降下しています。火の取り扱いに引き続きご注意ください。

関東で乾燥が急激に進む

今日19日は、関東では昨日18日に比べ、湿度が大幅に低下しています。冬型の気圧配置が強まり、山越えの乾燥した空気が流れ込んでいるためです。昨日18日の午前11時は関東の湿度は50%前後でした。今日19日の同時刻は20%台の所が多く、さいたま市で16%、東京都青梅市では18%となっています。

午前11時現在の、関東の湿度は(前日同時刻):東京都心25%(57%)、横浜25%(57%)、千葉22%(63%)、さいたま16%(41%)、宇都宮28%(53%)、前橋30%(46%)、水戸30%(64%)でした。

西日本から東日本は広く空気の乾燥続く

関東だけでなく九州から東北の太平洋側も広い範囲で空気が乾燥しています。今日19日11時現在の湿度は50%以下の所がほとんどで、名古屋36%、大阪39%などとなっています。また、多くの地域で乾燥注意報を発表中です。

また、風の強まっている所もあります。火の取り扱いには十分にご注意ください。

カラカラ空気　脱水にも注意

空気が乾くと、体からも水分が奪われていきます。脱水症状にならないために、以下の3つのことがポイントです。

�� 室内では加湿と換気を併用して、適切な湿度(50〜60%)を保ちましょう。
�� マスクをしていると、のどの渇きを感じにくくなります。のどが渇いていなくても、時間を決めて、少しずつ水分を補給するのがおすすめです。体を動かした際は、冬でもこまめな水分補給を心がけてください。
�� 脱水症状のサインは「手や指の皮膚がカサカサする」「口の中が粘る」「体がだるくなり、やる気や気力が低下する」「めまいや立ちくらみが起こる」といったことです。体に異変を感じたら、すぐに水分を補給して、改善しない場合は、かかりつけ医を受診してください。