【ラク弁】全部レンジで作って15分！オムライス丼弁当
bentos_sara
全部レンジで作って15分！オムライス丼弁当のレシピです。
簡単&時短で出来るので、忙しい朝にオススメ♪
是非、試してみて下さいね。
◆材料(1人分)
【ケチャップライス】
温かいご飯 200g
ミックスベジタブル 適量
(冷凍)
ハム 1枚
バター 10g
ケチャップ 大さじ2
鶏ガラスープの素 小さじ1/2
塩コショウ 適量
◆作り方
?耐熱容器に、ケチャップライスの材料を入れ、ふわりとラップをしレンジ600Wで1分30秒加熱します。
??の加熱後、混ぜ合わせて、再度ラップなしでレンジ600Wで1分30秒加熱します。
【卵】
卵 2個
牛乳 大さじ2
塩 適量
?丸い耐熱容器にラップを敷き、卵の材料を入れ混ぜて、レンジ600Wで1分加熱します。
?半熟になった卵を軽くほぐし混ぜ、更にレンジ600Wで20秒加熱をし、ラップの口を閉じて1分ほど置きます。
【ウィンナー】
ウィンナー 2本
?切り込みを入れたウィンナーを耐熱容器に入れ、ふんわりラップをし、レンジ600Wで20秒程加熱します。
(加熱時間は、1本10秒で本数に合わせて時間を増やし、様子を見て調整下さい)
【ブロッコリー】
ブロッコリー 適量
(冷凍)
バター 5g
塩コショウ 適量
?全て耐熱容器に入れ、ラップをしレンジ600Wで40秒程加熱します。
・全て出来上がったら、粗熱を取り、丼ぶり弁当箱へつめたら、出来上がり！！
