全世界でブームになっている「大人の塗り絵」 大人もハマる癒やしをスマホアプリで楽しめる
“ぬりえ”は、だれでも子供のころに遊んだことがあるでしょう。ドラえもんやTVキャラクターなど、かわいい題材のものが多かったと思います。
今、流行しているのは、それとは少し違う「大人の塗り絵」です。
「大人の塗り絵」は、風景や幾何学模様、ペルシャ絨毯などに使われるオリエンタルやエキゾチック調の模様など、さまざまなタイプがあります。
書店などで見かける大人の塗り絵は、もちろん“紙”が素材です。
色鉛筆や色ペンで塗ってしまえば、1回きりで終わってしまいます。
ちょっともったいないですよね。何回もできれば、色違いや、違った塗り方なども試せるのに。
そこで、オススメなのが、iPhoneやAndroidなどのスマホやタブレットです。
特にタブレットを使えば、大きな画面で「大人の塗り絵」を存分に楽しみ、達成感も味わえます。
アプリストアで「大人の塗り絵」を検索して、気になったアプリをインストールするだけで使えます。
アプリ版であれば、色鉛筆や色ペンを準備する必要がなく、手も汚れず、いつでもどこでも、何度でも塗り絵を手軽に楽しむことができちゃいます。
●大人の塗り絵がもたらす効果とは?
「大人の塗り絵」では、風景など実際の絵や写真の色を抜き、線画にしたものとなっています。模様やデザイン画はただ塗るだけでなく、感性や色彩を磨くこともできます。
・アンチストレス効果（文字通りのストレス解消）
・アートセラピー（認知症進行抑制や脳に関わるリハビリにも使われている）
・集中力を養う効果（集中することで雑念が消える）
・リラックス効果（リラックス状態を意識的に作り出せる）
・創造性を高める（脳の前頭前野が活発に働くことで鍛えられる）
・アンチエイジング効果（塗る・配色を考えることで脳の老化防止）
・イライラ防止（色を塗り続けることで気分が静まり瞑想と同じ効果がでる）
大人の塗り絵には、現代人の一番の問題であるストレスに対して、意外な効果、嬉しい効果が隠されているのです。
●アプリごとに違う塗り方がある
「大人の塗り絵」のアプリは、塗り方の方法を選べるなど、アプリならではの塗り絵を楽しむことができます。
「キッチリ塗りたい」「ボカシや濃淡を楽しみたい」など、自分に合った方法で塗ることができるのは、アプリならではですね。
絵心がないと少し難しい塗り方でも、アプリを使えば、まるで画家になった気分で楽しめるのが嬉しいところ。
好きな場所に好きなように色を塗れるタイプ
色や筆の太さを選び、線に囚われることなく塗っていくタイプです。
重ね塗りすることで筆から伝わる、濃淡やボカシなどを表現できます。
「大人の塗り絵（日本の風景）」アプリ画面
ワンタッチで枠内をキッチリ塗れるタイプ
このタイプのアプリは、色を選び、塗りたい場所をタッチすることで枠内を塗ることができます。
ボカシや色の濃淡を付けることはできません。線に合わせてキッチリ塗りたい人向けです。
「Colorty-無料の塗り絵帳」アプリ画
脳全体を使い、活性化させる塗り絵は医学的にも癒やし効果が実証されているようです。
忙しい現代社会のなかで、ストレス解消にもつながる大人の塗り絵を楽しんでみましょう。
明日からの通勤・通学のお供は、ゲームではなくスマホの“塗り絵”でストレス解消ですよ。
にゃんこ
