夜中の気温が上がったり、暑くて冷房をつけながら眠る日が増えているのではないでしょうか。そして、疲れているのに、なかなか寝つけない。なんだか夜中に目が覚めてしまう……こういったことで熟睡できず悩んでいる人も多いのではないでしょうか。しっかりとした睡眠ができないと、体がいつもだるい、体調を崩すことが多くなった、仕事の効率が落ちたという事態になりかねません。そこで、たまきクリニック（東京都目黒区）の院