1日8時間以上寝ると認知症発症リスクが上昇、疫学的な研究で判明
by ライブドアニュース編集部
ざっくり言うと
- 睡眠時間6時間未満は認知症発症リスクが高まると多くの研究で知られている
- 疫学的な研究の結果、1日8時間以上寝る人もリスクが上昇することが明らかに
- 「6時間以上8時間未満」が、認知症を発症しにくい理想的な睡眠時間とのこと
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