トマトが血圧や肌にもたらす具体的な効果とは？メディカルドック監修医が、高血圧予防や紫外線ダメージの抑制、栄養を効率よく摂るための調理法を詳しく解説します。 ※この記事はメディカルドックにて『いちごなどに含まれる「葉酸の効果」とは？不足すると現れる症状も管理栄養士が解説！』と題して公開した記事を再編集して配信している記事となります。 監修管理栄養士：都々地尾 ゆき（管理栄養士） 介護老人保