不眠症は単なる寝不足ではなく、入眠困難や中途覚醒など複数の症状が継続し、日中の生活にも影響を及ぼす状態です。本章では不眠症の定義や分類を整理し、自分の症状がどのタイプに当てはまるのかを理解できるよう解説します。原因把握の第一歩として、正しい知識を身につけていきましょう。 監修医師：田頭 秀悟（たがしゅうオンラインクリニック） 鳥取大学医学部卒業。「たがしゅうオンラインクリニック」院長 。脳神経内