手もみセラピストの音琶麗菜氏が3つの反射区を紹介!『不整脈を改善!超簡単!手もみ健康法!』

手もみセラピスト・音琶麗菜氏が『不整脈を改善!超簡単!手もみ健康法!』と題した動画を公開した。健康診断の心電図検査で不整脈や狭心症などを指摘された人に向けて、自宅で簡単に取り組める手もみセラピーによるセルフケア方法を紹介している。

音琶氏は冒頭で、自身も不整脈で健康診断に引っかかった経験があると述べた上で、「必ず病院に受診してほしい」と強調している。手もみセラピーだけで対処しようとせず、西洋医学による治療と並行してセルフケアを取り入れることを推奨する姿勢を明確にしている。

動画では、不整脈や虚血性心疾患にアプローチする3つの反射区を解説している。1つ目は左手にある「心臓」の反射区で、心臓の機能調整を目的とする。2つ目は右手にある「肝臓」の反射区で、コレステロールを回収し心臓への負担を軽減する働きを助けるとのことだ。3つ目は両手にある「腎臓」の反射区で、心臓の働きをサポートする。

それぞれの反射区を、1カ所につき7秒間圧迫するのを7回、1日に3～5セット行うのが目安だと説明。音琶氏は実演を通じて、指の延長線上にある骨の隙間に親指を斜め上に入れて押す手技を示している。押す際は骨の隙間に当てて曲げるようにして圧を入れると力が入りやすく、痛みのある場所で止めることが重要であると強調した。

動画では西洋医学と東洋医学の両面からのアプローチの重要性が述べられており、医療機関の診断・治療を基本に自分でできるケアを補助的に行う姿勢が推奨されている。心電図で異常を指摘された方が、専門医の診断のもとで日々の健康習慣として取り組める内容である。