もうかゆくならない！◯◯を使って楽しく「とろろ」を作ろう

連休後にやってくる「五月病」。やる気がでない、なんだか疲れやすい…そんなときはスタミナのつく料理を食べましょう。

おすすめは、スタミナ食材のひとつ山芋。生のまますりおろして食べると、スタミナアップに！しかし、山芋をすりおろすときの「ヌルヌルが苦手」…という人も多いですよね。そんなときはアレを使うといいですよ。

おろすのではなく「叩く」

簡単♪　☆楽しく長いもをおろす方法☆

by つまりほ

長いもをビニール袋に入れて叩いただけです・・・。この方法だと、お好みの歯ざわりに調整出来ますよ。簡単なので、お子さんの料理のお手伝いにやってもらうのも良いですし、イライラした時のストレス発散にも・・・（笑）

ビニール袋などに入れた長芋を「すりこぎ棒」で叩いて潰していきます。ポイントはひたすら叩くこと！

つくれぽの反応は？

「つくれぽ」（つくりましたフォトレポート）では、「これでヌルヌルとおさらばです〜」「手も痒くならないし洗い物もない」と高評価。

手がヌルヌルしないので、かゆくなる心配もなし。できた「とろろ」は、丼や麺料理などに入れて召し上がれ！