管理栄養士で美容アドバイザーの豊田愛魅さん東京バーゲンマニア

栄養士が教えるむくみに効く食材

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • むくみに効く食材について、管理栄養士が紹介している
  • カリウムを多く含む、さつまいもやひじき、ほうれん草やキウイなど
  • カリウムを摂ることで水分バランスが整い、スッキリとした体になるという
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