【ダイエット料理】脂肪減少？！鮭と低カロリーチーズのやみつきホイル焼き
美容料理研究家あゆ?
美容料理研究家あゆの
簡単食べ痩せレシピ動画。
今回は脂肪減少メニュー
鮭とカッテージチーズのホイル焼きです。
高たんぱく質なメニュー。
ダイエット中やアスリートさんにもおすすめです。
チーズは低脂質なカッテージチーズを使用するので脂質も抑えられますよ！
仕上がりはふっくらジューシー。
チーズの塩気でやみつきに。
チーズと相性抜群なオリーブオイルと合わせれば美味しさ倍増です！！
cchannel、youtube、ブログでは、
白砂糖不使用、グルテンフリー、糖質制限のレシピを掲載。
野菜中心のダイエット、美容におすすめなおかずレシピ、フライパンで作る発酵なし米粉パンやヘルシースイーツを紹介しています。
おうちにあるもので簡単に短時間で作れるので、気軽に挑戦してみて下さいね！
＊プロフィールにリンク掲載してます。
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材料(2人分)
鮭…2切れ
○カッテージチーズ…各小さじ2
○ブラックペッパー…適量
○オリーブオイル…小さじ2
玉ねぎ…1/6個
作り方
?玉ねぎは薄くスライスしておく。
?天板の上にアルミホイルを敷き、
その上に鮭を乗せる。
?鮭の上にカッテージチーズを乗せ、
ブラックペッパー、オリーブオイルを振り掛ける。
?その上に?を乗せる。
＊野菜はお好みのものを乗せてください。
?ホイルでしっかり包んだら、グリルで20分焼く。
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