どっちが正解!? 風邪をひいたときに、お風呂に入る？→「入る：57.8％」
暦の上ではとっくに春。しかし、まだ風邪に注意が必要な時期です。もしも風邪をひいてしまったら、お風呂はどうしていますか？ 外国では風邪をひいてもシャワーを浴びる人が多いそうですが、日本では入った方が良いのか、入らない方が良いのか......。社会人たちに聞いてみました。
Q.風邪をひいたとき、お風呂に入りますか？
A.入る......289人（57.8％）
入らない......211人（42.2％）
「入る」と回答した人が若干多かったですが、ほぼ二分される結果となりました。それでは、回答理由を詳しく見ていきましょう。
＜お風呂に入った方が良い！＞
■とにかく温まるのが一番！
・「体を温めた方がいいと思うから。湯船に長くつかって、お風呂あがりは厚着をする」（女性／31歳／金融・証券）
・「身体を温めて寝たいから。身体を洗っているときに冷えないよう、急いで洗う」（女性／24歳／アパレル・繊維）
・「熱が出ていなければ、体を温める意味でも良いと思っている。洗髪等は省略することも」（男性／32歳／金属・鉄鋼・化学）
風邪のときは、「とにかく体を温めて」とよくいいますよね。そのために、入浴するという人も。ただし、熱が高いときはかえって具合が悪くなることもあるため、注意が必要です。
■汗をかくと早く治る？
・「汗をかきたいので。なるべく湯船にゆっくり入り、冷やさない」（女性／31歳／アパレル・繊維）
・「汗をたくさんかけば、何となく治りそうな気がする」（男性／43歳／機械・精密機器）
無理に汗をかいても、熱が下がるわけではないともいわれています。しかし、熱がない場合であれば、少し汗をかくとスッキリしていいかも。その際には、水分補給もお忘れなく！
■汗を流したい！
・「汗を流さないと、一層風邪を悪化させるので。シャワーのみですが。つかると体力を使うから」（男性／35歳／機械・精密機器）
・「汗を流した方がいい気がするから。さっと入ってすぐあがる。髪をしっかり乾かす」（女性／25歳／医薬品・化粧品）
風邪をひいて布団で寝ていると、気づけば汗がビッショリ......。なんてことも多いですよね。そのままでは体が冷えてしまいますから、シャワーを浴びて寝間着を交換するのがいいかもしれません。
■とりあえずお風呂に入りたい！
・「髪がベタつくので」（男性／33歳／機械・精密機器）
・「入らないと、気持ち悪くてよく眠れない」（女性／33歳／医療・福祉）
・「さっぱりしたいし、風呂の湯気が乾燥している喉にいい」（男性／38歳／不動産）
たしかに、お風呂に入ると鼻づまりや喉の痛みが、少し和らぐような気がします。
＜風邪をひいたらお風呂は我慢......＞
■「お風呂に入ると風邪が悪化する」説
・「体力がいるし、お風呂に入ったあとの湯冷めが気になる」（女性／27歳／金融・証券）
・「お風呂に入ると余計に体が冷える気がする」（女性／31歳／ソフトウェア）
・「熱が出て悪化しそうだから」（男性／33歳／学校・教育関連）
自分の体のことは、自分が一番よくわかるはず。「これはやめておいた方がいいな」と思ったら、大人しく寝ているのが得策かも。
■そもそも......入れない！
・「お風呂を準備するのがしんどいから」（女性／28歳／人材派遣・人材紹介）
・「入ったほうがいいとは思うけど、しんどいので寝たい」（女性／29歳／その他）
お風呂に入ると体力を消耗しますので、無理は禁物。しんどいときには寝ていた方がいいこともあります。
■安全のためにも入らない
・「お風呂で具合が悪くなると危ないので」（女性／22歳／その他）
・「気持ち悪くなるから」（男性／27歳／マスコミ・広告）
特に一人暮らしの人などは、入浴中にバタッと倒れてしまったら......なんて想像すると、ちょっと怖いですよね。
■入らないのが当たり前？
・「子どものときから、入るなと言われてきた」（女性／28歳／ホテル・旅行・アミューズメント）
・「理由がわからないが、ずっと親にそう言われてきたから」（男性／22歳／小売店）
「風邪のときの入浴NG」と教えられて育った人は非常に多いようです。昔からいわれていることなので、それなりの根拠があるのでしょう。
「入る」「入らない」のどちらがいいのかは、風邪の程度や熱の有無などによっても異なるため、どちらがいいとは一概にはいえないようです。ただ、「入る」派の人も、湯冷めや体力の消耗にはしっかり気を配っている様子。自分なりの風邪を早く治す方法を見つけておくことも、体調管理の一環といえるかもしれませんね。
文・OFFICE-SANGA 森川ほしの
調査時期：2015年2月
アンケート：フレッシャーズ調べ
集計対象数：社会人500人（インターネットログイン式アンケート）
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