しらたきパスタって知ってる？ヘルシーでおいしい新感覚パスタ！

今、パスタの本場イタリアで日本の食材が大人気！
それは、なんと「しらたき」だというのです。

イタリア女子の間では、しらたきをパスタの代わりに使った料理がとっても人気なのだとか。
ヘルシーかつ食物繊維も豊富で、女性に嬉しいしらたきパスタ。

ぜひ日本でもおいしい「しらたきパスタ」を試してみませんか？
ここではオススメのレシピをご紹介していきます♪

ヘルシー！おいしいー！な「しらたきパスタ」♪

しらたきパスタは、市販のしらたきを使って簡単に作ることができます。
いつものパスタ料理を作る感覚で、麵だけしらたきで代用しましょう♪
ツルツルの食感と食べ応えがあり、アルデンテに似た噛み心地を楽しめます。

トマトベース、クリームソース、バジルやガーリックとも相性が良いので、どんな味付けもOK！
高カロリーになりがちなパスタ料理を、ローカロリーにできちゃうのです！

しらたきパスタ

レシピの食材・材料
しらたき
にんにく
玉ねぎ
しめじ
ピーマン小

味付けはお好みで！いつものパスタ料理をしらたきで作るだけ♡

冷蔵庫にある物を使って、おいしい「しらたきパスタ」を作りましょう♪

しらたきパスタ バジル風味

女性に嬉しい食材を組み合わせて…

豆乳やトマト、チーズとの組み合わせなら、女性に嬉しい栄養がたくさん！
食べ応えも増すので、少量でも大満足のメニューに！

豆乳しらたきパスタ、トマトとバジル、チーズ

きのこと組み合わせて、食物繊維がたっぷり！

こちらはきのこを使った「しらたきパスタ」。
食物繊維がたっぷり摂れるので、便秘解消にもオススメです♪

きのこたっぷり、ヘルシーしらたきパスタ

ダイエットにもおすすめ！いろいろな味を楽しんで♪

オシャレな冷製パスタだって楽しめます♡
ダイエット中でも食事を楽しみたい人に、「しらたきパスタ」は強い味方！

ダイエット‼︎アンチョビトマトとバジルの冷製パスタ🎶

レシピの食材・材料
シラタキ
トマト or トマト缶 ダイス
アンチョビ
バジルペースト
ニンニク

明太子パスタだって、しらたきで作ればカロリーを抑えられますね！

なんちゃって明太子スパゲティ👍♥

レシピの食材・材料
しらたき
明太子
バター

好きな食材でオリジナルの「しらたきパスタ」を楽しんで！

低カロ♡糸こんにゃくのヘルシーキノコパスタ♡

アボガドのクリームパスタも、しらたきならカロリーを気にせず食べられます♪
こってり味が食べたくなっても、これなら安心！

アボカドクリームパスタ♪白滝inで♡

ダイエット中でも、好きなものを食べられるパスタ！

「しらたきパスタ」は低カロリーなのにおいしくて食べ応えがあり、栄養も豊富なところが人気。
本場イタリアの人々も魅了する食感は、日本人にもおなじみですね♪

「最近ちょっと太っちゃって…」
「食べ過ぎでカロリーが気になる…」

そんな人はぜひ、「しらたきパスタ」をどうぞ！
今までのしらたきのイメージを覆す、新しい魅力に出会えますよ♡

「しらたきパスタって知ってる？ヘルシーでおいしい新感覚パスタ！」のレシピと料理写真をもっと詳しく見たい方はこちら

（著＆編集：SnapDish編集部）