年末年始に旅行や帰省を計画している人は多いと思います。長期休みは基本的に仕事から解放され、自由に時間を使えるため、ストレスを発散できる印象がありますが、ネット上では「うつになりやすい時期」という内容の声があります。実際に、年末年始はうつになりやすい時期なのでしょうか。年末年始にメンタルヘルスに悪影響を及ぼす行為や、心身共に健康に過ごす方法などについて、神谷町カリスメンタルクリニック（東京都港区）