健康トリビア

すぐに始められる花粉症対策 オススメの食材はお酢

食材は酢酸菌が入っている黒酢、バルサミコ酢、にごり酢がオススメだそう

日テレTOPICS

過度な加湿は結露やカビ発生の原因に 肺の炎症を引き起こすことも

カビが原因で「加湿器病」とも表現する肺の炎症・過敏性肺臓炎になることも

オトナンサー

筋肉が痙攣するこむら返り 患部をタオルで温めてほぐすと対処できる

なったら患部を熱いタオルで温め、ゆっくりとほぐすことで対処できることも

まいどなニュース

人間の集中力は90分が限界 長時間労働でも疲れないための休憩術

「45分間の集中＋15分間の休憩」というワンセットで働くことを推奨

NEWSポストセブン

睡眠時無呼吸症候群になりやすい人の特徴 「下顎が小さい」など

肥満の人、下顎が小さい人、口がい垂の長い人、扁桃腺が肥大している人など

THE GOLD ONLINE（ゴールドオンライン）

1日40分の睡眠不足解消にも3週間 世界最低級な日本人の「負債」に警鐘

1日40分の睡眠負債を返すのに3週間かかったという調査結果もあると説明

文春オンライン

昔から言われる「こたつで寝ると風邪をひく」は事実？内科医の見解は

研究データはないが関連はあるとして、ウイルス感染の可能性は高まると説明

オトナンサー

WHOが推奨する新型コロナウイルスへの対策 頻繁に手を洗うなど

アルコール洗浄剤か石鹸を使って水で頻繁に手を洗う、肉や卵はよく加熱する

現代ビジネス

便秘解消に役立つ役立つ食品は

GIGAZINE（ギガジン）

ドアノブは指を使わず手のひらで 医師が実践する風邪対策

ドアノブは手のひらで、エレベーターのボタンはこぶしで触るといいそう

女性自身

医師が女性の耳の中を5カ月観察 垢は「自然に排出」で掃除不要か

成人女性の耳の中を5カ月間観察し、自然と外に排出されることを解説した

読売新聞オンライン

寒い冬なのに氷が食べたくて仕方がない 貧血である可能性

血液中のHb濃度や赤血球数が正常値以下に減少した貧血状態だと説明

まいどなニュース

片方だけ肩こり 隣にいる嫌いな人がストレスになり痛むことも

柔道整復師によると、原因は職場で隣に嫌いな人がいたことだそう

キャリコネニュース

室温が1度下がると脳が2歳老化する？高齢者には認知症の危険も

寒い場所にいると欠陥が収縮して血圧が上昇し、脳がダメージを受けるそう

女性自身

バリウム検査を医師は受けない？厚生労働省が定めているためなくならない

胃がんをより早期に発見したいのであれば、胃カメラの方が断然有効だという

プレジデントオンライン

爪が徐々にはがれる「爪甲剥離症」 が若い女性に増加、ネイルも原因

マニキュアなどの強い刺激などが発症する原因だという

オトナンサー

鼻血の正しい止め方 ティッシュを詰めるのではなく鼻をつまむ

何も詰めずにしっかり鼻をつまみ、下の方に顔を向けるのが正しい方法だそう

まいどなニュース

「餅」が喉に詰まった時の対処法 掃除機は推奨できない

不衛生なうえ、吸引圧で肺細胞に損傷を与える危険性などがあるという

プレジデントオンライン

紅茶の驚くべき効果効能 健康面だけでなく美容にも

ポリフェノールには抗酸化作用があるうえ、美容への効果も期待できるという

ココカラネクスト