人間の集中力は90分が限界 長時間労働でも疲れないための休憩術

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 順天堂大学医学部の教授が長時間労働でも疲れない効果的な休息術を紹介した
  • 「45分間の集中＋15分間の休憩」というワンセットで働くことを推奨
  • 人間の集中力の限界が90分間だと言われているためだとしている

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