基礎代謝はどんどん落ちていく 食生活の現状維持では痩せられない

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • ダイエットの敵は現状維持であると植松晃士さんが語っている
  • 基礎代謝が落ち、現状の食生活を維持することが太ることに繋がる
  • 新しい試みをしないで現状のままでいると、衰退すると指摘している

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