Image: ArieStudio / Shutterstock.com 2025年10月9日の記事を編集して再掲載しています。スマホの次はガラケーの時代へ毎日何時間も操作するスマートフォンですが、必要だから触っているのではなく毎日の習慣だったり、なんとなく手に取っていたり、もう手放せない中毒になっていたりしませんか？スマホの使いすぎは睡眠不足や健康に悪影響…なんて話は、もう至るところから聞こえてきます