バレリーナ金子仁美さんが、ベールに包まれたバレリーナの生活と、日常でできる簡単ストレッチやトレーニングをご紹介します。第12回は前回に引き続き、自宅でできる体幹と足首を強化するトレーニングをレクチャーします。 みなさんこんにちは、金子仁美です。最近は桜を見て癒されている私です。この写真は、先月末に舞台『ジゼル』の公演で上野に行った際に撮りました。さて、今回は前回に引き続き、自宅でできる体幹と足首を強