知らない間にプラス5歳…？すぐにやめたい「早く老ける習慣」6つKOIGAKU

知らない間にプラス5歳…？すぐにやめたい「早く老ける習慣」6つ

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 日常によくある「早く老ける習慣」についてKOIGAKUが紹介している
  • スマホの見過ぎ、適当なスキンケア、運動不足、糖分の摂りすぎ、夜ふかし
  • 人との会話が少ない、の6つで、たっぷり寝るといった対策も伝えている
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