健康トリビア

2014年4月21日

• 

  1本1万円する歯磨き粉の効果

  歯を綺麗にするだけではなく、エナメルを育て、歯を白く強くする効果があるという

  マイナビウーマン

  21時17分

• 

  体を綺麗にする13種類の優秀食材

  いちご、サラダなどでよく見かけるルッコラ、レモン、アボカド、バジル

  Pouch

  18時0分

• 

  コレステロールを下げる食材たち

  豆類やオーツなどは優秀な植物繊維、果物ではベリー類が優秀

  Googirl

  18時0分

• 

  「五月病」を防ぐ連休の過ごし方

  予防の基本は、連休明けショックをなくすことで、適度な気分転換が必要である

  All About

  12時30分

• 

  自分の食生活を気遣えない人へ

  食生活自体に意識が向かない人が多く、意欲が低下しているのが原因だという

  All About

  10時45分

• 

  「脂肪燃焼」に効くサラダレシピ

  青パパイヤのサラダは、にんにく、唐辛子などのドレッシングが代謝をアップさせる

  モデルプレス

  7時10分

2014年4月20日

• 

  痩せ体質を作る「暖色食事」とは

  ペスカトーレやサラダなど、外食の際に摂れるメニューを提案

  モデルプレス

  23時22分

• 

  7つの寝相から分かる健康リスク

  うつ伏せで寝ると、消化を促進する効果があるが、腰痛の原因になることもある

  Googirl

  20時30分

• 

  精進料理が食べられるカフェ修行

  気軽に「阿字観」体験ができるもので、修行後はこちらで精進料理も食べられる

  女子SPA！

  9時0分

• 

  美味しいスムージーのポイント

  朝食をスムージーに置き換える、週末スムージーでプチ断食する

  ウーマンエキサイト

  7時0分

2014年4月19日

• 

  ダイエット中スイーツの選び方

  「本能的に欲するものを追及しなくてはダメ。代用は効かない」と指摘

  オリコンニュース

  11時0分

• 

  ポン酢がけ? ヨーグルトアレンジ

  ポン酢をかけるとおいしい、タルタルソースを入れてフライにかけるといい

  マイナビウーマン

  9時0分

2014年4月18日

• 

  15年間チップスだけで育った女性

  5歳から20歳の間、選択的摂食に苦しんできた

  Techinsight

  12時30分

2014年4月17日

• 

  太りにくい「午後2時の食事」

  カロリーの高いものを、午後2時に食べると太りにくい体になるという

  女性自身

  7時0分

2014年4月16日

• 

  美味しいトマトを見分ける方法

  色は、ピンク系よりオレンジ系のほうが良い

  女子SPA！

  9時0分

• 

  ヨーグルトの知られざる美肌効果

  腸内環境を整えることで、美肌の大敵である便秘を解消する

  ウーマンエキサイト

  7時0分

2014年4月15日

• 

  ダイエット中にオススメの外食店

  インド料理店では、マトンカレーと豆カレーがオススメ

  モデルプレス

  22時31分

• 

  痩せ体質を作る「寝る前の食事」

  代謝が促進され、摂取した脂肪や糖分のカロリーが効率的に消費されるようになる

  マイナビウーマン

  22時12分

• 

  ハイヒールで痛くならない裏技

  必要なのはテニスボールや小さなヨガボールの様な固すぎない小さなボールだけ

  マイナビウーマン

  21時16分

• 

  タバコの花はがん細胞の特効薬?

  菌類や細菌を退治する花の防衛システムが、がん細胞に有効であるという

  マイナビウーマン

  21時5分