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セロトニン

『セロトニン』に関するニュース記事一覧。トピックスで扱われた注目ニュースを掲載しています。

4月2日

質の良い睡眠をもたらす食事

トリプトファンが多い食材を取り入れる、寝酒をしない
7時0分

3月5日

快眠体質を作る5つのポイント

夜はスマホの電源をオフにし、朝は太陽光を浴びる
20時30分

1月28日

告白の成功率体内時計が関係

「性ホルモン」のピークを迎える夜の9時が、オススメである
10時0分

1月19日

「冬うつ」の症状は漠然とした不安感などセロトニン不足が関係

日照時間が短くなり、「セロトニン」が不足することによって起こるという
10時59分

12月16日

12月12日

ダイエットをしなくても脂肪が燃やせるとカナダの大学が発表

末梢セロトニンを抑制すると、活発化した褐色脂肪や糖が燃焼すると判明
19時0分

12月9日

生理前不調と上手く付き合う方法

まずは、自分の体に症状があらわれる時期などをしっかり把握することが大切
8時0分

12月5日

東京医科歯科大うつ病に似た行動異常を引き起こす細胞を発見

脳内のグリア細胞の機能不全が、行動異常や睡眠障害を引き起こすという
16時52分

11月27日

年収アップの秘訣は朝のキス? キスによって得られる効用とは

朝キスをすると、年収が25％アップするとのデータが研究で明らかになった
4時45分

10月30日

結婚後も女性の魅力を上げる方法

心地良さの感覚が同じ、夫が妻の身だしなみを気にかける、妻が夫に優しい
23時0分

10月28日

生理前のイライラに効くレシピ

レシピではビタミンB6を多く含む牛赤身肉、鶏ささみなどを用いている
8時0分

10月24日

女性がムラムラした時の5つの対処方法

バナナとはちみつとミルクを摂る、お腹を満足させる
23時12分

10月15日

夢の内容から見る人間の「深層心理」診断テスト8項

空を飛ぶ夢は欲求不満、親を殺害する夢は自立心、を表しているという
17時30分

7月19日

砂糖の代替品になる痩せ甘味料

メープルシロップは上品な甘さ、ハチミツは美肌作りにも役立つ
11時30分

6月28日

「腸メンテ」で日々の幸福度がUP

腸内細菌のエサとなる食物繊維を摂取すると、ビタミンB群の合成力がUP
12時0分

6月26日

「昼寝」がダイエットに効果的?

睡眠でセロトニンというホルモンが分泌され、代謝が高まり痩せやすくなる
17時9分

6月25日

カレーを食べると幸せになる?

カレーは、幸せホルモンを分泌する腸に、直接働きかけることができるという
19時0分

4月22日

甘いものに頼らないストレス対策

甘いものを食べても一時的な快楽しか得ることができない
7時0分

4月13日

ストレスを和らげる食材TOP10

女性が大好きな「苺とチョコレート」の黄金組み合わせが1位に
11時0分