早見優が語る人気ダンス・ズンバの魅力「誰もが楽しめるエクササイズ」
高橋みなみがパーソナリティをつとめるTOKYO FMの番組「高橋みなみの『これから、何する？』」 https://tfm-plus.gsj.mobi/index.html?ctg=%E9%AB%98%E6%A9%8B%E3%81%BF%E3%81%AA%E3%81%BF%E3%81%AE%E3%80%8C%E3%81%93%E3%82%8C%E3%81%8B%E3%82%89%E3%80%81%E4%BD%95%E3%81%99%E3%82%8B%EF%BC%9F%E3%80%8D。11月26日（月）の生放送は、歌手でタレントの早見優さんが登場。ダンス系エクササイズ「ズンバ」の魅力を教わりました。
ズンバとはフィットネスに加え、エンターテインメントや文化など、さまざまな要素を融合させた、グローバルなライフスタイルプログラム。現在では、およそ世界185の国と地域で愛されているそうです。そんなズンバのインストラクターでもある早見さんは「本当に気持ちがハッピーになる」と話します。
どんな音楽に合わせて踊るのかと言えば、主にはラテン音楽。そのほか、ヒップホップやフラメンコ、タンゴ、ベリーダンスなどもアリで、2016年あたりからはJ-POPも追加されたそうです。
踊り方は動作の一つひとつに注意を払うよりも、先生の動きを見て生徒が合わせていく感じで、まずはとにかく踊りを楽しむこと。ズンバの根幹は、こうした心構えにあるようです。
早見さんは数年前からズンバを習っていましたが、今年3月に「これ楽しい！」と突然閃き、気がつけば資格を取っていたと言います。「朝にズンバ、昼にズンバ、夕方にズンバ」と、今の生活スタイルを明かす早見さん。あまりのハマりぶりに、子どもたちも「お母さん、勘弁して……」と言ってくるとか。早見さんは、「ノリノリの音楽だから、そばで宿題をしようとする娘たちにとっては迷惑みたいですね」と笑っていました。
「ズンバの敷居は低い」「ツーステップ踏めればオーケー。誰もが楽しめるダンスエクササイズ」と早見さんは言います。スタジオでは、早見さんが実際にズンバを披露してくれました。たかみなは、ジャンプして手を上下に動かしたり（せんだみつおさんの「ナハナハ」のような動き）、腕や腰を回したりする動作に見よう見まねでついていくと「あ、楽しい！ こうした動きは普段しないから気持ちいいですね」とコメント。
カラフルなファッションもズンバの魅力です。「ワークアウトしてだんだんナイスボディになっていくと、皆さん（身体を）見せたくなるみたいです」と早見さん。最近は、蛍光カラーを取り入れたトップス、お腹を大胆に見せるデザインも人気のようです。早見さんの受け持つクラスでも、徐々に色合いが豊かになっていく生徒が多いそう。早見さんは現在、月に2回ほどクラスを開催しています。随時ブログで告知をしているので、興味のある方は訪れてみてはいかがでしょうか。
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【▷▷この記事の放送回をradikoタイムフリーで聴く◁◁】 http://www.tfm.co.jp/link.php?id=7079
聴取期限 2018年12月4日（火） AM 4:59 まで
スマートフォンは「radiko」アプリ（無料）が必要です。⇒詳しくはコチラ http://www.tfm.co.jp/timefree_pr/
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【番組概要】
番組名：高橋みなみの「これから、何する？」
放送日時：毎週月〜木曜 13：00〜14：55
パーソナリティ：高橋みなみ
番組Webサイト：http://www.tfm.co.jp/korenani
番組SNS：
LINE=@korenani https://line.me/ti/p/%40korenani
Twitter=@KoreNaniTFM https://twitter.com/korenanitfm
Instagram=korenanitfm https://www.instagram.com/korenanitfm/
歌手でタレントの早見優さん（左）とパーソナリティの高橋みなみ
ズンバとはフィットネスに加え、エンターテインメントや文化など、さまざまな要素を融合させた、グローバルなライフスタイルプログラム。現在では、およそ世界185の国と地域で愛されているそうです。そんなズンバのインストラクターでもある早見さんは「本当に気持ちがハッピーになる」と話します。
どんな音楽に合わせて踊るのかと言えば、主にはラテン音楽。そのほか、ヒップホップやフラメンコ、タンゴ、ベリーダンスなどもアリで、2016年あたりからはJ-POPも追加されたそうです。
踊り方は動作の一つひとつに注意を払うよりも、先生の動きを見て生徒が合わせていく感じで、まずはとにかく踊りを楽しむこと。ズンバの根幹は、こうした心構えにあるようです。
早見さんは数年前からズンバを習っていましたが、今年3月に「これ楽しい！」と突然閃き、気がつけば資格を取っていたと言います。「朝にズンバ、昼にズンバ、夕方にズンバ」と、今の生活スタイルを明かす早見さん。あまりのハマりぶりに、子どもたちも「お母さん、勘弁して……」と言ってくるとか。早見さんは、「ノリノリの音楽だから、そばで宿題をしようとする娘たちにとっては迷惑みたいですね」と笑っていました。
「ズンバの敷居は低い」「ツーステップ踏めればオーケー。誰もが楽しめるダンスエクササイズ」と早見さんは言います。スタジオでは、早見さんが実際にズンバを披露してくれました。たかみなは、ジャンプして手を上下に動かしたり（せんだみつおさんの「ナハナハ」のような動き）、腕や腰を回したりする動作に見よう見まねでついていくと「あ、楽しい！ こうした動きは普段しないから気持ちいいですね」とコメント。
カラフルなファッションもズンバの魅力です。「ワークアウトしてだんだんナイスボディになっていくと、皆さん（身体を）見せたくなるみたいです」と早見さん。最近は、蛍光カラーを取り入れたトップス、お腹を大胆に見せるデザインも人気のようです。早見さんの受け持つクラスでも、徐々に色合いが豊かになっていく生徒が多いそう。早見さんは現在、月に2回ほどクラスを開催しています。随時ブログで告知をしているので、興味のある方は訪れてみてはいかがでしょうか。
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【▷▷この記事の放送回をradikoタイムフリーで聴く◁◁】 http://www.tfm.co.jp/link.php?id=7079
聴取期限 2018年12月4日（火） AM 4:59 まで
スマートフォンは「radiko」アプリ（無料）が必要です。⇒詳しくはコチラ http://www.tfm.co.jp/timefree_pr/
※放送エリア外の方は、プレミアム会員の登録でご利用頂けます。
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【番組概要】
番組名：高橋みなみの「これから、何する？」
放送日時：毎週月〜木曜 13：00〜14：55
パーソナリティ：高橋みなみ
番組Webサイト：http://www.tfm.co.jp/korenani
番組SNS：
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